Kandungan Buah Ciplukan Apa Saja?
GAYA SEHAT Halo para sobat, sudah tahukah kandungan buah Ciplukan? Ada yang mengehui buah ini? Buah Ciplukan memiliki nama lain golden berry atau secara ilmiah disebut Physalis Peruviana. Buah ini mungkin belum dikonsumsi secara luas seperti buah stroberi, raspberi, dan bluberi. Menurut penelitian, potensi manfaat buah ciplukan untuk kesehatan seperti melawan kanker dan penyakit kronis. Hal itu karena banyak vitamin dan mineral dalam kandungan buah ciplukan. Selain itu, buah ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Apa Kandungan Buah Ciplukan? Kandungan buah ciplukan dalam satu porsi atau setara 140 gram meliputi berikut : Kalori 74 Karbohidrat 15,7 gram Serat 6 gram Protein 2,7 gram Lemak 1 gram Vitamin C Vitamin B1 ( thiamin ) Vitamin B2 (riboflavin ) Vitamin B3 (niacin ) Vitamin A Zat Besi Fosfor Buah ciplukan juga memiliki beta karoten dan vitamin K yang tinggi serta sedikit kalsium. ...
.jpeg)
